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夏になるとエアコンは必須ですよね。しかし毎年気になる電気代の高騰問題。昨年と同じkWh使って値段が上がっている状態の原因を、みなさんは知っていますか？少しでも電気代を抑えるための豆知識をご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください！

筋トレも料理も初めての方へ。夏に向けて身体作りや痩せたいと思っている方が多くいらっしゃるかと思います。必然的に考えなくてはいけない食事についておすすめメニューなどをここでご紹介したいと思います。